|
|
|
نصائح طبية
منتديات الوظيفة العمومية للموظف الجزائري :: منتدى التعليم العالي و البحث العلمي :: منتدى العلوم الطبيعية و الطبية
صفحة 1 من اصل 1
نصائح طبية
من طرف zina_algeria الجمعة 31 أكتوبر 2014 - 22:25
نصائح طبية
ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول حوالي 225-340 جرام على الأكثر من المأكولات البحرية اسبوعياً أي ما يعادل وجبتين تقريبا.
• يمكنك تناول :
الجمبري, الكابوريا, السلمون, سمك البلطي, سمك القد, سمك السلور, سمك البلوق, سمك الحدوق و سمك موسى و ذلك لأحتواء هذه الأنواع على كميات قليلة من الزئبق.
• تجنبي تناول:
سمك القرش, سمك أبو سيف, سمك الماكريل king mackerel ,التيلفيش tilefish, التونة الطازجة,
سمك الهامور, سمك السريولا و الأسماك التي تنمو في المياه الملوثة و ذلك لأحتواء هذه الأنواع على كميات كبيرة من الزئبق.
zina_algeria- .
- عدد المساهمات : 1358
نقاط : 4239
السٌّمعَة : 22
تاريخ التسجيل : 27/03/2014
رد: نصائح طبية
من طرف zina_algeria الجمعة 31 أكتوبر 2014 - 22:57
منافع كثيره للمشي على رمال الشاطئ "حفاه"
و أهم الفوائد: 1-تنشيط الدورة الدمويه
2-تقوية العضلات-3-توسعة الرئه -4- تجديد النشاط
zina_algeria- .
- عدد المساهمات : 1358
نقاط : 4239
السٌّمعَة : 22
تاريخ التسجيل : 27/03/2014
مواضيع مماثلة» معلومة طبية
» نصائح لعلاج الإسهال: الأطعمة الممنوعة والتمارين الرياضية
» نصائح وتدابير
» توضيحات فيما يخص المناصب العليا الشبه طبية
» نصائح لإختيارك السجاد المنزلي
» نصائح لعلاج الإسهال: الأطعمة الممنوعة والتمارين الرياضية
» نصائح وتدابير
» توضيحات فيما يخص المناصب العليا الشبه طبية
» نصائح لإختيارك السجاد المنزلي
منتديات الوظيفة العمومية للموظف الجزائري :: منتدى التعليم العالي و البحث العلمي :: منتدى العلوم الطبيعية و الطبية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى